Formación presencial, on line y mixta
MINDFUL BUSINESS CLUB
35 años de experiencia más formación en protocolos científicos,
avalan y garantizan excelentes resultados
CONSULTORÍA Y CONFERENCIAS
Asesoría especializada para empresas y directivos
Permítanos asesorarle.
Cualquier organización o persona puede avanzar con pequeños cambios o mejoras progresivas, pero construir su futuro en un entorno tan cambiante como el actual, exige tomar decisiones audaces, innovadoras, humanas y verdaderamente trascendentes y pragmáticas.
Vive experiencias con nuestras conferencias personalizadas según criterio personal o necesidad del cliente.
Utilizamos las técnicas y metodologías más modernas con el objetivo de cuidar y hacer conectar a las personas, siempre sintonizados y en armonía con los valores que representan las organizaciones contratantes.
WORKSHOPS SALUDABLES
Píldoras teóricas y prácticas que construyen hábitos saludables en formato presencial u on line
REDUCIENDO ESTRÉS Y GANANDO TIEMPO
para trabajar de manera saludable, constante y óptima.
RESPIRANDO Y GESTIONANDO CONSCIENTE
para anclarte al momento presente y desarrollar
un flujo de trabajo centrado y ecuánime.
ECUANIMIDAD MENTAL Y ECOLOGÍA EMOCIONAL
para reconocer y equilibrar el estado interior
manteniendo un ritmo más ponderado y eficiente.
HUMANIZANDO Y SOSTENIENDO
para construir relaciones sanas, empáticas, colaborativas y productivas.
MOVIMIENTOS SALUDABLES Y ENERGÉTICOS
para el desarrollo de la conciencia corporal, mitigar la tensión muscular y sincronizar cuerpo y mente.
Y MUCHO MÁS...
MINDFULNESS ORGANIZACIONAL
Si seguimos haciendo lo mismo, tendremos los mismos resultados
El objetivo es integrar el poder de mindfulness y la compasión para desplazarte a un estado mental “Mindsight”. En este estado mental aprenderás a gestionar el estrés y desarrollar habilidades de afrontamiento que repercuten significativamente en la mejora de la salud, el estado de ánimo, concentración y claridad en la toma de decisiones.
Estas mejoras cognitivas en la personas les ayudarán a potenciar sus propios recursos internos para equilibrarse ante la demanda externa de la vida diaria.
Los objetivos específicos:
Mejorar la habilidad para gestionar el estrés y las emociones. Aprendiendo a manejar situaciones estresantes o difíciles.
Mejorar la capacidad de comunicar y escuchar.
Potenciar la habilidad cognitiva de la atención y la concentración.
Mejorar la capacidad para manejar la incertidumbre y la gestión del cambio.
Ganar claridad mental, visión global, perspectiva y foco para la correcta toma de decisiones.
Desarrollar la creatividad y la gestión del tiempo.
Desarrollar el sentimiento de compasión y conexión hacia sí mismo y los compañeros de trabajo.
Mejorar el bienestar y productividad en un entorno de alta exigencia.
Aumenta notablemente nuestro nivel de bienestar, equilibrando el sistema nervioso simpático y parasimpático.
En solo 4 fases formativas enfocará su empresa hacia el bienestar laboral, la excelencia, la sostenibilidad y la humanidad.
F1_Acercamiento y selección.
F2_Atención y enraizamiento.
F3_Apertura y conexión.
F4_Flujo y expansión.
MINDFUL EXECUTIVE
Mindsight y Teoría U - Presenciación, liderazgo y trascendencia
El liderazgo ha evolucionado del transaccional al visionario para continuar hacia el carismático. Y ahora, en este nuevo tiempo surge el transformacional y auténtico que da lugar a un liderazgo consciente, compasivo y con propósito en sintonía con el Ser.
Este último se manifiesta a través de tu estado interior. Para ello, es necesario dejar ir el pasado para dejar venir ese Ser que eres y necesitaras descubrir. Ese salto de lo viejo a lo nuevo, se desarrolla, cultivando y entrenando nuevas competencias intrapersonales que están basadas en la atención mental, la empatía, la resiliencia, la bondad, el diálogo generativo que surge de la sabiduría, la comunicación atenta y la Presencia. Puede abordarse como un proceso de gestión del cambio, de transformación o de mejora, ya sea personal y/o grupal.
Alma Ejecutivo & Mindful Executive sobresale y se distingue por su apertura mental, un corazón abierto, sereno y generoso y una fuerte voluntad para saber quién eres, liderando el futuro a la vez que emerge.
BIENESTAR EMOCIONAL Y/O HUMANIZACION
Mindfulness y Self-Compassion
En este apartado contamos con dos maravillosas propuestas y acciones formativas, una para el bienestar emocional personal y la segunda para activar la dimensión social.
Un primer programa psicosocioeducativos para promover y cultivar los propios recursos internos de las personas ayudándoles en su propia autogestión frente a las dificultades que puedan surgir en la vida diaria.
Y un segundo programa psicoafectivos para construir habilidades de autocuidado y conexión social, ayudándoles a mantener su equilibro interno y automotivacion.
BAÑOS DE BOSQUE Y BIOFÍLIA
La naturaleza es, retornar al origen
Baños de bosque o también Shinrin-yoku en japonés y mandarí n, es realizar una actividad que consiste en pasar tiempo en el bosque con el objetivo de mejorar la salud y reconectar con nuestra profunda esencia espiritual.
Paseos conscientes, sentadas tranquilas, contemplando el entorno, escuchando la vida, hacen de esta increíble propuesta una experiencia sensorial que te sumerjerá en la atmósfera profunda de tu propia naturaleza.
Y por último, la biofília nos ayuda a trasladar el poder de naturaleza a la misma oficina, reduciendo considerablemente los niveles de estrés y un clima laboral excelentemente beneficioso, productivo y feliz.